会社に行きたくないなら休まないと危険!確実に辞める方法も徹底解説

朝、起きた瞬間「仕事に行きたくない」という気持ちに襲われる。
日曜の夜「明日から5日間も会社に行かないといけない」と思い憂鬱になる。そんなことがありませんか?

あなたが憂鬱になるのは原因があるはずです。

  • 会社で話せる人がいない
  • 厳しい先輩や上司がいて関わりたくない
  • きつい労働に対して給料が見合っていない
  • 会社ではお腹が痛くなるなど何らかの不調がでる
  • 翌日が仕事の時は不眠になるのに休みの日は過眠になる

こんな状態で仕事をするのって辛すぎますよね。

今あなたはこの状態で無理をしていませんか?このまま仕事を続けるとどうなるか知っていますか?

このままだと確実にストレスで病気になります。私自身がストレスフルな環境の中で無理をして会社に行き、最終的には体と心の両方を壊しました。

もしあなたが今、会社で辛くて苦しい思いをしているなら、この記事に書いている私の体験談が役に立つはずです。

  • 会社に行きたくなくて休んだ私の体験談
  • 今すぐ退職しないと危険な理由
  • 明日から確実に会社を辞める方法

私の書くこの記事が、今の状況を変えたいと思うあなたの背中をそっと押せるようなことができたらとても嬉しく思います。

会社に行きたくなくて休んだ私の体験談

女性

会社に行きたくないけど、生活もかかっているから行かなきゃいけないという気持ちと毎日葛藤していました。当時の気持ちや会社での様子などをお伝えできればと思います。

【会社に行きたくなくて休んだ理由1】
会社での孤立

当時、会社に行くのが毎日憂鬱でした。会社で会話できる人がほぼいなかったからです。
というのも、上司から「誰かに教えてもらうと自分の頭で考えなくなるから、仕事のことは他の人に聞かないで下さい。自分で調べて下さい。」と言われたことがキッカケです。

終電まで調べながら自力で仕事を進め、わからないことは家でさらに調べ、朝も早めに会社に行って続きをしました。

【会社に行きたくなくて休んだ理由2】
眠れない

夜になり寝る前に仕事のことを考えると「明日になってほしくない」と強く思うのに11秒と時間が進むのがとても早く感じます。
翌日が仕事の日は変に緊張してしまい、なかなか眠りにつけません。
ようやく寝付けた頃には朝が来ます。

逆に疲労から休みの日になると過眠になってしまい1日が潰れることがほとんどでした。
休みの日が寝るだけで終わってしまうと無駄にした感じがして余計に落ち込みました。

【会社に行きたくなくて休んだ理由3】
会社に行くのが辛すぎてついに休む

「辛い。会社に行きたくない今日1日だけ休もう」と思い、上司に連絡します。

休むことが決まると、その瞬間からとても気持ちが軽くなり体調も良くなりました。
不思議なことに会社に行くとなぜか体調が悪くなったり、せっかく休みの日でも翌日が会社だと思うとお腹が痛くなることが多かったです。

もう嫌だ!解放されたい!

限界がきて辞める決意をします。直接顔を見てだと言いずらかったので退職の意思を示した長文のメールを社長に送りました。
その後、上司との面談からの社長との面談がありとても大変でしたが1ヶ月後に辞めることができました。

辞めた後は「もうこんな思いをしなくて済むんだ!」と開放感でいっぱいでした。

辞めた後、次の仕事が見つかるまでのアルバイトをしながら転職活動をしましたが、あの環境にいたときよりも幸福度が断然高かったです!そして無事に新しい仕事も見つかります。

もしも今、あなたが同じように辛い思いをしているなら思い切って退職することをおすすめしたいです!

【私は会社のせいで病気を患いました】
会社に行きたくない時は休むだけではなく退職を

泣かされる

本当に、本当に「会社に行きたくない」と思ったら思い切って休むのも手です。それでも、その日だけ解放されても翌日からまた辛い気持ちになるなら、退職を考えてもいいかもしれません。

ここまではっきりと言えるのには理由があります。
実は私自身が仕事のストレスから病気になった経験があるからです!その経験も交えつつお話していきます。

1日休むだけでは根本的な解決にならない

私自身もストレスのある仕事環境で辛くなってしまい、1日だけ休んで「明日から頑張ればいい」「明日から挽回すればいい」と思いました。しかし、、その日の夜には憂鬱になっています。
ストレスから不眠にもなり、仕事中にトイレで5分仮眠をとったりして自分の体をだましだまし動かしていました。

そんな生活でも短期的ならそれでもなんとか体も持つかもしれませんが、長期的に見ると徐々に体と心の体力を奪われていくだけで解決にはつながりません。

ストレスによる症状

  • 体がいつもだるくて倦怠感がある
  • 通勤中、仕事中に具合が悪くなる
  • 仕事中にトイレで吐く
  • 仕事中はお腹が痛くなったり便秘と下痢を繰り返す
  • かんたんなことでミスしてしまう
  • イライラして過食になる、または逆に少食になる
  • 毎日が憂鬱で思考がネガティブになる

たくさんの症状があり挙げていくとキリがないですが、もしあなたにこんな症状が出ているのなら、かなりストレスの影響を受けています!

そして、その症状の原因というのは、ブラック企業やブラック上司、仕事や人間関係の相性など職場環境による「ストレス」ではないでしょうか?

そんな状態でこのまま仕事を続ければ確実にあなたは心や体を壊します!

このままだと心と体が病気になる

「ストレスがある環境で働いていると憂鬱な気分になったり、体に症状がでているならそれは危険信号です!いつかストレスで病気になります。」

最近ではこんなメッセージもよく目にしますよね。ですが、ピンとこないですし他人事のように感じてしまいます。

私もそうでした。

それどころか「こんな環境でも頑張ればいつか昇格して報われる!」「仕事ができるようになれば何も言われなくなるんだ!」と思い数年ほど頑張って働きました。

確かに頑張れば責任ある仕事をまかせてもらえます。仕事ができるようになれば言われることも減りますが、言いたい人は何でもないことを怒ってきます。ストレスのある環境は変わりません。

そして、このまま働いていくと最初にお伝えした「いつかストレスで病気になります」は他人事ではなくて現実に変わります!
なぜ断言できるかというと、そんな環境にずっといた私はストレスが原因の病気になってしまったからです。

ストレスは本当に怖い

仕事にストレスを感じて、心の底から会社に行きたくない!と思った時は休むだけではなく、退職を検討しましょう。

ここまで強く言えるのには理由があります!私自身が厳しい環境で仕事を頑張ったがためにストレスから20代で内臓の病気になり、半年間もベッドの上で過ごすことになったからです。
さらにベッドで休んでばかりの自分が嫌になり、うつ病も発症しました。

病気と診断されてから1年が経ちましたが、現在もまだ週58時間働くことはできません。
ストレスのある環境で働くことは本当に恐ろしいのです。

辛いなら辞めてもいいんだよ

今、仕事が辛いなら、私のようにストレスで病気になる前にすぐに退職してほしいと思います。

「本心では辞めたいんだけど、給料もいいホワイト企業だし」と思うかもしれませんが、環境や人との相性の合う・合わないはあります。ブラック企業じゃなかったとしても、ストレスを感じるなら辞めていいと思うのです。

ありきたりな言葉かもしれませんが「これは一度きりのあなたの人生」なのです。

そうは言っても
「辞表を書いたり上司に伝えるのがすごく嫌だ」
「辞めるにしても1ヶ月以上かかるし
「責任ある立場だから辞めるなら3ヶ月以上前って言われてる
ということも出てくると思います。

私自身も経験してきたことなのですごく気持ちはわかります。
けれど大丈夫です。そんな嫌なことにあなたの時間を割かなくてもいいのです。

【危険】会社に行きたくないなら心と体が壊れる前に退職を!

行きたくない

今あなたの心と体は悲鳴をあげていませんか?その悲鳴に耳を傾けてあげてください。
いつか心と体が壊れてしまう前に。
実際にストレスから心と体を壊してしまった私が「心と体を壊す前に退職」をおすすめする理由を説明していきます。

心と体が壊れたら転職どころじゃなくなる

「仕事に行きたくない嫌すぎて泣きそう」
「人間関係が最悪すぎて…」
「ピリピリした空気感から集中できずにミスしてしまった

あなたの気持ちが辛くなってしまうような、そんな環境の会社からはすぐに退職しましょう!
なぜならストレスを抱えたままでいると、いつか病気になります。

こう断言できるのは、私自身がストレスで病気になったからです。
病気になると週5日働くことができないので転職もできません。
うつ病にもなったので仕事の連絡を取るだけでもすごい体力を使い日常生活にも支障がでます。

心と体が壊れる前に退職して、あなたに合った転職先を見つけましょう!

他人に迷惑をかけるよりも自分を優先しよう

仕事が辛くて退職したいと思っていても
「人手不足すぎて辞めづらい
「離職者が多くて仕事量も多すぎて
「仕事が辛いだけど、色々教えてもらったのに辞めるって迷惑だよね
などと考えてしまいますよね。

だけど、人手不足なのも、仕事量の調整ができてないのも、会社が辛い環境なのも、あなたのせいではありません。全てその会社の管理不足が原因です。

そんな会社のためにあなたの大切な人生の時間を割く必要はありません。
勇気をだして自分の将来のために動いてみてください!

転職は今では普通!珍しいことではない

転職をしたいけど不安を抱えている人は多いと思います。
そんなとき思い切って友達に相談してみると

「転職を何回もすると信用をなくして仕事が見つからなくなるよ!」
「今のご時世だよ!仕事があるだけ有難いよ!転職なんてやめたほうがいいよ!」

なんて言われてしまい余計に転職しづらくなってしまった方もいるのではないでしょうか?
ですが、そんなことを言ってるその友達は転職をしたことがないか、転職していても回数が少ないはずです。

私は履歴書に書ききれないくらいの転職歴がありますが、面接で落とされたことはありません。
そこで面接のポイントを2つお伝えしたいと思います。
1つ目は「なぜ転職したのか?」をきちんと説明すること。
2つ目は「今までの仕事でこんな経験をしたので、その経験がこの仕事に役立ちます!」というアピールをすることです。
面接の時にぜひ試してみてください。

失業保険があるのでお金の心配はいらない

退職した後の生活が心配で、会社を辞めたいのに辞められない方もいると思います。
そんな時は失業保険があなたの背中を押してくれるはずです。

退職したら、すぐにハローワークに行き失業保険の手続きをしましょう!途中で転職していても、合計で12ヶ月以上働いていれば手続きが可能です。
この手続きをしておくと、失業保険をもらう前に就職が決まったとしても再就職手当というものが貰えます!

さらに不安であれば、日払いの仕事もおすすめです。日払いの仕事なら前日20時くらいまでに登録して仕事の申し込みをすれば、翌日働けてお給料も週払いで受け取ることができます。
他にも職業訓練を受講する手もあります。転職に必要な知識を学びながら、職業訓練受講手当が月額10万円貰うこともできます。

会社に行きたくないなら退職代行で今すぐ退職しよう

「今すぐ退職しろ!」と先ほどから再三述べていますが、そうは言ってもすぐに辞めるって日本の会社だとなかなか難しいですよね。

上司からの説得などもあり、あっちもあなたの退職を引き伸ばそうとしてきます。

そこでおすすめなのが「退職代行」です。

退職代行とは、本人に代わって、業者が退職の意思を伝えてくれるサービスです。
主に次のようなメリットがあります。

  • 退職代行業者への依頼は、LINE・メール・電話でOK
  • 上司に一切顔を合わせずに辞められる
  • 依頼して即日退職できる

少し怪しいと思うかもしれませんが、今SNSや大手メディアで大きく取り上げられているサービスです。

実際に当ブログでも退職代行SARABAさんに電話インタビューを行ったことがあります。

取材の中でSARABAさんが言っていた、次のメッセージがとても印象的でした。

相談されるお客様の中にも、かなり追い込まれていて鬱病の手前みたいな人もいます。そうなる前に、一刻も早く会社から逃げ出した方が絶対にいいです。

SARABAがそういった人の手助けになれば嬉しいです。

逃げることは悪いことではありません。むしろ、あなたが我慢してボロボロになってしまうことで、あなたの周りの友人や家族も悲しい気持ちになります。

そうなる前に、今すぐ会社を辞めましょう。

退職代行でサクッと辞めて、自分にマッチする会社へ

先ほど、退職代行サービスを紹介していますが、私はこのサービスがもっと広まって欲しいと思ってるんです。

日本の会社の退職時にかかる労力は異常です。

  • 上司の引き留め
  • 部長面談、社長面談などの煩わしさ
  • 辞めることは逃げという風潮
  • 数ヶ月先でないと辞めさせてくれに文化
  • 損害賠償を請求するブラック企業の存在

結局、真面目だったり、優しい人ほどなかなか辞められずに損をしていく社会になってしまいます。

会社なんてこの世の中に腐る程あります。それだけあれば、あなたに合う会社、合わない会社もきっと出て来るはずです。

ぜひ、退職代行を使ってカジュアルに退職して自分にマッチした仕事を見つけてください!

明日辞めれる!即日辞めたいなら退職代行SARABA

料金 28,000円 (業界最安値)
対応時間 24時間 365日対応 (今すぐ連絡して退職可能)
支払い方法 銀行振込 クレジットカード
返金保証 あり
特徴
  • 当サイト1番のおすすめ退職代行
  • 24時間365日対応
  • 明日からでも退職できる
  • 業界最安値の29,800円
  • 行政書士完備
  • 労働組合が運営しているので安心
SARABAさんは当サイトで一番おすすめしている退職代行サービスです。電話でのインタビューにも丁寧にご回答いただき、非常に好印象な会社でした。

業界最安値の3万円で、24時間365日対応してくれるのはSARABAさんだけです。

今すぐ連絡すれば明日にでも退職できる素晴らしいサービスです。退職代行サービスで迷っているのであればSARABAさんを選べば間違いありません!

【実績14年】ニコイチ

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対応時間 7:00~20:00
支払い方法 銀行振込 クレジットカード
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  • 創業14年の老舗
  • 業界最安値の29,800円
  • 退職成功者4000人突破
  • 心理カウンセラー在籍
創業14年の老舗です。日本で一番はじめに退職代行サービスを行っており、今までに4000人以上の退職を代行。 心理カウンセラーの方が相談に乗ってくれたりと手厚いサポートが特徴です。

対応時間が7時〜20時ですが、業界最安値の29,800円は魅力的。

無料の退職支援!リスタート

対応時間 24時間365日対応
料金 無料
転職支援 あり
特徴
  • 無料の転職支援サービス
  • 20代限定
  • 転職支援あり
リスタートは転職会社として有名なUZUZの新サービスです。

特徴は大きく分けて2つ。

1つ目は費用が一切かからず無料であるということ。なぜ無料かというと、元々転職会社なので退職した方がそのままお客さんになってくれるからです。 これはユーザーにとっても嬉しいとこ。「ブラック企業排除!」を宣言しているUZUZで転職支援を行ってもらえるのできっと、より良い環境の会社に巡り会えるはずです。

2つ目の特徴は退職代行ではなく、退職支援であるということ。つまり、退職に対するアドバイス(即日退職も含め)は完全にサポートしてくれますが、最終的には自分で退職を伝える必要があります。

他の退職代行サービスとは大きく違いますが無料というのは嬉しいですね。さらに転職支援も付いているので、20代の方にはおすすめです!

 

ライター:ブロガーかえで

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